Agressie; wat doet het je?
Wat doet het met je? Meer dan 40 jaar ervaring in de martial arts; 32 jaar (sinds 1990) ervaring in les geven en coachen; 1 doel; iedereen mentaal sterk en…
Stok achter de deur
Er gebeurd nogal wat in jouw hoofd. Als je geen afspraken met jezelf hebt of een andere ‘leverage’ dan is de kans groot dat je veel uitstelt of je doelen…
Gewoontes doorbreken
Een van de belangrijkste dingen om met veel plezier fit te worden en te blijven is om je eigen gewoontes onder ogen te zien. We hebben nou eenmaal heel veel…
Volhouden, maar hoe?
6 weken. Gewoon 6 weken 2 of 3 keer in de week trainen. Dat is toch wel vol te houden? 6 weken goed eten en lekker sporten. Dat moet te…
Be a freak
Wees er mee bezig. Lees. Onderzoek. “Be a freak” zei Anthony Robbins eens in een van zijn audiotapes. En hij heeft gelijk. Het is goed om veel met jouw sport…
Time management – waar jij de tijd vandaan haalt
De meest succesvolle mensen die ik heb gesproken of volg via de gebruikelijke sociale media. Die hebben sporten in hun systeem zitten. Van Barak Obama tot Richard Branson. Zij trainen…
Een beetje moeite doen
Zoals de titel van mijn blog al een beetje boel verklapt, mag je er wel een beetje moeite voor doen. Ik hoop dat je een beetje tijd hebt om deze…
Workshop DJKD in Haarlem
blog van Niels Westerveld - Zaterdag, 21 maart, heeft Robin Vader - Dutch Jeet Kune Do op locatie bij MyOwnJeetKuneDo in Haarlem een masterclass Jeet Kune Do verzorgd. Robin heeft over…
Intuïtie of niet?
Het is altijd een kwestie van keuzes maken. Soms ga ik wel eens tegen mijn intuïtie in, maar hou dan een gepast overzicht. Intuïtie wordt in de gangbare definities omschreven…
De twijfel in de stappen
In 2007 had ik het plan om een boek te schrijven. Ik ben diverse keren begonnen. Naar mate de tijd verstreek en mijn inzichten in het dagelijkse leven bleven opstapelen,…